为深入掌握长者心理健康的议题，赛马会学人齐集赛马会乐龄同行计划位于深水埗的长者地区中心，了解计划内容，学习与长者共处技巧，并于假期间为区内的长者送上关爱和温暖。

赛马会乐龄同行计划团队介绍计划时，强调晚年抑郁的复杂度在于患者的情况不稳定，无法预计每天的状况，容易使自己和照顾者感到无所适从。而长者受到情绪困扰的因素多元，包括生活压力、身体机能衰退、社交孤立和丧亲等，使他们患上抑郁症或更严重病症的风险提高。团队更为赛马会学人提供探访长者时有效的互动技巧。

随后，赛马会学人夥拍赛马会乐龄同行计划的朋辈支援者「乐龄之友」组成小队，前往探访有需要的长者。各小队积极学以致用与长者倾谈，并倾听他们的故事与经历，使他们感受到重视和支持。

在家访结束后，赛马会学人再次聚首分享反思和感受。他们被每一位长者娓娓道来的生命故事所吸引，同时激励他们往后为长者一族提供更多关爱。

自2016年起，赛马会乐龄同行计划融合社区精神健康服务及长者地区服务，建立协作的逐步介入模式，为有抑郁症或受抑郁困扰的长者提供以社区为本的介入服务和支援网络。

赛马会学人的参与感言

• 是次活动让我们更深入了解长者面对心理健康的挑战和需要。

• 乐龄之友的热情和帮助他人的热心，令我十分感动。

• 能够帮助他人是一种福气，帮助他人时也滋养了自己的心灵，希望将来我能够更常参与同类的义务工作。

赛马会乐龄同行计划团队向赛马会学人讲解家访的守则和实用沟通技巧

 

赛马会学人和乐龄之友探访长者，于假期间为他们送上温暖和陪伴

 

乐龄之友分享自身经历，他们对服务长者的热忱使赛马会学人留下深刻印象